Mentaltræning mod tinnitus

Få ro og kontrol over lyden

I mit arbejde som mentaltræner møder jeg mange, der lever med tinnitus – en konstant eller tilbagevendende lyd i øret, som ingen andre kan høre. Det kan være en susen, ringen, hylen eller brummen, og for nogle bliver det så belastende, at det går ud over både søvn, koncentration, energi og humør.

​

Tinnitus kan ikke fjernes med et trylleslag, men du kan lære at håndtere det på en måde, så det ikke længere styrer dit liv. Her kan mentaltræning mod tinnitus være en effektiv vej til mere ro, overskud og livskvalitet.

​

Jeg tilbyder støtte ved tinnitus i min klinik i Tranbjerg, hvorfor jeg også har mange klienter fra Skanderborg, Aarhus og omegn. Er afstanden for lang er videosamtaler også en mulighed

​

Hvad er mentaltræning mod tinnitus?

Mentaltræning er en metode, der hjælper hjernen til at ændre måden, den reagerer på lyde. Når tinnitus føles generende, er det ofte fordi hjernen opfatter lyden som noget forstyrrende eller truende – og så aktiveres kroppens alarmberedskab. Det skaber en ond cirkel, hvor tinnitus opleves endnu stærkere.​

Med mentaltræning mod tinnitus arbejder vi systematisk med at:

• Flytte fokus væk fra den generende lyd
• Skabe nye tankemønstre, der dæmper reaktionen på tinnitus
• Øge din tolerance og reducere stress og uro
• Genfinde ro, bedre søvn og mere energi i hverdagen

​

Støtte ved tinnitus – du er ikke alene

At leve med tinnitus kan føles ensomt, men du skal vide, at der findes støtte ved tinnitus, og at du ikke behøver klare det alene. Som både audiolog og mentaltræner har jeg en unik baggrund for at hjælpe dig – jeg forstår både de tekniske, fysiske og mentale sider af problemet.

​

I mit arbejde oplever jeg, at mange finder stor lettelse i at:

• Få professionelle redskaber til at ændre fokus
• Opleve en mere afslappet tilgang til de generende lyde
• Få støtte og forståelse i processen, hvor man lærer at mestre tinnitus